Darllen yn Well: Meddylgarwch - Canllaw Ymarferol i Ganfod Heddwch Mewn Byd Gorffwyll

Ymarferion dyddiol syml a phwerus y gellir eu cyflwyno i fywyd er mwyn torri'r cylch gor-bryder, straen, tristwch a blinder. Yn cynnwys CD.