Ti'n iawn.

Llyfr llesiant cyfoes ac anogol. Gan dynnu ar brofiad ac arbenigedd yr awdur fel therapydd, mae'n archwilio iechyd meddwl, hunanofal, gwytnwch emosiynol a phwysigrwydd bod yn onest hefo ni'n hunain am sut rydan ni'n teimlo. Yn gynnes, yn hygyrch ac yn llawn mewnwelediad, mae'n cynnig cefnogaeth ac anogaeth i ddarllenwyr sy'n dymuno meithrin mwy o gydbwysedd, cysylltiad a lles yn eu bywydau.